쾌속초유 단백질 다이어트를 아시나요?

 초유란 무엇인가?

 일단 초유가 무엇인지는 다들 아실 겁니다. 소가 출산을 한 후 4일 이내 정도에 나오는 모유들이 바로 초유입니다. 초유에는 기본적으로 영양성분이 많고, 송아지의 성장을 돕는 성분이 많습니다. 또, 최대한 출산 직후에 나오는 초유들에서 더 영양성분이 많기 때문에 이때 몇 시간 내에 착유했는지에 대한 인증을 받은 제품을 찾는 것도 중요합니다. 그리고 가장 중요한 면역에 도움을 주는 부분 때문에 우리들은 초유 단백질을 찾게 되는 겁니다.

 

 네 맞습니다. 이건 분명히 사실입니다. 면역에 초점을 맞춘다면 말입니다. 초유 단백질을 말하는 제품 중에는 초유가 들어가기는 했는데 일반 우유와 분유 속에 초유분말을 섞는 형태로 나오는 것들이 많습니다. 따라서 초유 단백질 제품을 고르실 때에는 

반드시 초유 단백질 함량을 확인할 필요가 있습니다. 충분한 초유량이 확보되지 못하면 목적에 따라서는 그냥 "단백질"을 먹는

셈이기 때문입니다. 주의하시기 바랍니다.

초유 다이어트

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하지만 다이어트에는 어떨까?

 그러나 초유단백질을 이용한 다이어트 프로틴은 다릅니다. 앞서 말씀드린 것처럼 면역 증강이라는 부분을 빼고

보게 되면, 이야기가 달라집니다. 다이어트를 하면서 식단 조절을 같이 하게 될 텐데 이때, 초유 단백질을 섭취하면서 

영양 밸런스를 잡아준 채로 다이어트를 할 수 있게 해주는 겁니다. 다이어트에 있어서 식단 조절은 필수적입니다. 

음식양이 줄어든 상태에서는 다른 필수 영양소들을 챙겨주기 어렵기 때문이죠. 그래서 초유 단백질이 도움이 되는 이유입니다.

 

 그리고 초유에는 재미있는 효능도 있습니다. 초유에는 성장호르몬이 있는데 노인들을 대상으로 한 연구에서 일반 유청 단백질을 섭취하고 운동을 한 실험군보다 초유 단백질을 먹고 운동한 노인들이 체지방 감소에 있어서 효율적이 었다는 것이죠.

 

 다만 이런 방법도 있을 것 같습니다. 돈의 여유만 있다면 차라리 멀티비타민과 단순 단백질 특화 제품을 사용하는 것이죠.

이러면 영양소는 영양소대로 챙기고 단백질도 같이 챙길 수 있지 않을까요? 물론 돈이 조금 더 들 수는 있지만 말입니다.

 

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